Refleksoloji Masajı
Refleksoloji Masajı Nasıl Yapılır?
İyi bir refleksoloji ayak masajı; baş ağrısı, uykusuzluk, kronik yorgunluk, baş dönmesi gibi pek çok semptomun hafifletilmesine yardımcı olmanın yanı sıra karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı, kalp rahatsızlığı gibi birçok iç hastalığın altında yatan nedeni tedavi etmeye de yardımcı olur. Yüksek tansiyon da refleksoloji masajı ile tedavi edilen sorunların başında gelir.
Uygun refleksoloji teknikleri kullanıldığında, sahip olabileceğiniz en keyifli deneyimlerden birisini yaşarsınız. Uygun bir ayak masajı, ben güçlü stres tedavileri arasındadır. Tüm vücudu rahatlamanın en iyi yollarındandır.
Uygun bir ayak masaj tekniğinde bazı temel unsurlar bulunur:
- Eller ve ayaklar temiz olmalıdır.
- Ayakların gıdıklanmasını önlemek için masaj sıkıca bastırılarak uygulanmalıdır.
- Ağrıya neden olmamak için doğru noktalara masaj uygulanmalıdır.
- Ayak masajına ayak bileklerinden başlanmalıdır.
- Ayak bileği boyunca uzanan tüm bağları ve sinirleri gevşetilmelidir.
- Ardından ayak tabanına geçilmelidir.
Hemen Arayın